一天工作8個小時以上的企業白領，大部分的時候都坐在辦公椅上，長此以往身體就處于一種亞健康狀態，設計不好的辦公室椅子會讓身體帶來疲憊感。

怎樣選擇一張好的辦公室椅子舒緩臀部和腰部壓力呢？

一張好的辦公室椅子，往往是具有人體工程學設計的，靠背要有力學支撐點，腰靠可以根據腰部的活動進行高度調節，合適的高度以承載舒緩腰間的壓力。

座墊海綿的剪裁也有支撐點，海綿的密度適中有流線性與回彈性，密度太高太硬，太軟的起不到很好的支撐，而且坐感要貼合臀部與腿部以釋放壓力。

扶手也要考慮到力學支撐點。如需休息，還要考慮到頭靠的設計，需要休息的椅子頭靠盡量選擇大些可調節的。頭靠可支撐頸部的壓力。

座椅的360度旋轉輕松，靈活。高度調節又輕又快又準。

查看塑膠件外觀是否平整沒有毛刺，塑膠膠光滑是一張好的辦公室椅子的基本。

這些外觀和功能都達標了，乘坐者需要根據自己的身高，合理的調整好辦公椅座墊、腰靠、頭靠的高度，保持正確、舒適的坐姿。可以有效的減輕長時間工作造成的疲勞和亞健康。